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Path to Ease – November
Path to Ease – November
Lehrplan
31 Sections
34 Lessons
unbegrenzt
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Start
1
2.0
Willkommen
14 Minutes
Tag 1
1
3.0
1. Dein Ausgangspunkt – Wie fühlt sich dein Leben gerade an?
21 Minutes
Tag 2
1
4.0
2. Klarheit schaffen für deine Gewohnheiten
24 Minutes
Tag 3
1
5.0
3. Dein Nordstern
29 Minutes
Tag 4
3
6.0
4. Teil 1
7 Minutes
6.1
4. Teil 2
4 Minutes
6.2
4. Teil 3
11 Minutes
Tag 5
1
7.0
5. Wie du für echte Erholung in der Nacht sorgst
24 Minutes
Tag 6
1
8.0
6. 8-8-8 und Inseln im Alltag
22 Minutes
Tag 7
1
9.0
7. Lösen von Glaubensmustern
23 Minutes
Tag 8
1
10.0
8. Konkrete Ziele fassen
23 Minutes
Tag 9
1
11.0
9. Worst case & die Wunderfrage
20 Minutes
Tag 10
1
12.0
10. Step & Scheitern
19 Minutes
Tag 11
1
13.0
11. Reiz-Raum-Reaktion
23 Minutes
Tag 12
1
14.0
12. Grenzen
19 Minutes
Tag 13
1
15.0
13. Nervensystem
22 Minutes
Tag 14
1
16.0
14. Entspannung des Musculus Masseter
20 Minutes
Tag 15
1
17.0
15. Soziale Bindungen & Übung zur Nervensystem Regulation
19 Minutes
Tag 16
1
18.0
16. Was unser Leben viel mehr beeinträchtigt
23 Minutes
Tag 17
1
19.0
17. Dein Atem als Regulator des Nervensystems
21 Minutes
Tag 18
1
20.0
18. Die Wirkung von Klang auf dein Nervensystem
21 Minutes
Tag 19
1
21.0
19. DU bist das Universum
21 Minutes
Tag 20
1
22.0
20. Mantra & die Verbindung mit deinen inneren Gurus
22 Minutes
Tag 21
1
23.0
21. Die wundervolle Art Tantra zu leben
22 Minutes
Tag 22
1
24.0
22. Visualisierung für tägliche Ausrichtung
21 Minutes
Tag 23
1
25.0
23. Moon Practise Pratiloma & Meditation Ajna Chakra
23 Minutes
Tag 24
1
26.0
24. Sun Meditation Ram
23 Minutes
Tag 25
1
27.0
25. Sun Hatha Quickie
24 Minutes
Tag 26
1
28.0
26. Komm in dein Herz – Der Weg der Hingabe & Liebe
22 Minutes
Tag 27
1
29.0
27. Japa Meditation für Herzverbindung & Enthusiasmus
22 Minutes
Tag 28
1
30.0
28. Kriya Meditation Herz-Energie
24 Minutes
Tag 29
2
31.0
29. Teil 1 – Verbunden und in Einheit sein
10 Minutes
31.1
29. Teil 2 – Verbunden und in Einheit sein
11 Minutes
Tag 30
1
32.0
30. Im Herzen bleiben
26 Minutes
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