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Lehrplan
31 Sections
33 Lessons
unbegrenzt
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Start
1
1.1
Willkommen
14 Minutes
Tag 1
1
2.1
1. Dein Ausgangspunkt – Wie fühlt sich dein Leben gerade an?
21 Minutes
Tag 2
1
3.1
2. Klarheit schaffen für deine Gewohnheiten
24 Minutes
Tag 3
1
4.1
3. Dein Nordstern
29 Minutes
Tag 4
3
5.1
4. Teil 1
7 Minutes
5.2
4. Teil 2
4 Minutes
5.3
4. Teil 3
11 Minutes
Tag 5
1
6.1
5. Wie du für echte Erholung in der Nacht sorgst
24 Minutes
Tag 6
1
7.1
6. 8-8-8 und Inseln im Alltag
22 Minutes
Tag 7
1
8.1
7. Lösen von Glaubensmustern
23 Minutes
Tag 8
1
9.1
8. Konkrete Ziele fassen
23 Minutes
Tag 9
1
10.1
9. Worst case & die Wunderfrage
20 Minutes
Tag 10
1
11.1
10. Step & Scheitern
19 Minutes
Tag 11
1
12.1
11. Reiz-Raum-Reaktion
23 Minutes
Tag 12
0
Tag 13
1
14.1
13. Nervensystem
22 Minutes
Tag 14
1
15.1
14. Entspannung des Musculus Masseter
20 Minutes
Tag 15
1
16.1
15. Soziale Bindungen & Übung zur Nervensystem Regulation
19 Minutes
Tag 16
1
17.1
16. Was unser Leben viel mehr beeinträchtigt
23 Minutes
Tag 17
1
18.1
17. Dein Atem als Regulator des Nervensystems
21 Minutes
Tag 18
1
19.1
18. Die Wirkung von Klang auf dein Nervensystem
21 Minutes
Tag 19
1
20.1
19. DU bist das Universum
21 Minutes
Tag 20
1
21.1
20. Mantra & die Verbindung mit deinen inneren Gurus
22 Minutes
Tag 21
1
22.1
21. Die wundervolle Art Tantra zu leben
22 Minutes
Tag 22
1
23.1
22. Visualisierung für tägliche Ausrichtung
21 Minutes
Tag 23
1
24.1
23. Moon Practise Pratiloma & Meditation Ajna Chakra
23 Minutes
Tag 24
1
25.1
24. Sun Meditation Ram
23 Minutes
Tag 25
1
26.1
25. Sun Hatha Quickie
24 Minutes
Tag 26
1
27.1
26. Komm in dein Herz – Der Weg der Hingabe & Liebe
22 Minutes
Tag 27
1
28.1
27. Japa Meditation für Herzverbindung & Enthusiasmus
22 Minutes
Tag 28
1
29.1
28. Kriya Meditation Herz-Energie
24 Minutes
Tag 29
2
30.1
29. Teil 1 – Verbunden und in Einheit sein
10 Minutes
30.2
29. Teil 2 – Verbunden und in Einheit sein
11 Minutes
Tag 30
1
31.1
30. Im Herzen bleiben
26 Minutes
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